Ujutro kada se probudimo rijetko poželimo zamijeniti dodatni sat izležavanja u krevetu za malo fizičke aktivnosti, no na taj način nećete nikada skinuti višak kilograma.

Ne jedete li ribu dva puta tjedno, svakako razmislite o uvođenju te navike, a razloge pročitajte u nastavku
Nezadovoljavajuća ekonomska situacija u BiH je razlog sve većeg broja socijalnih problema u društvu. Veliki procenat nezaposlenog stanovništva, teško poslovanje naših firmi, unutrašnji dug države koji je prouzrokovan odlivom novca, ponajprije u susjedne zemlje, kroz veliki udio uvoza proizvoda, uzrok su osjećaja beznađa i krize.

Ovi su napici puni šećera, glukoznog sirupa te čak i očvrsnute biljne masti te raznih aditiva... Imaju vrlo malo kafe pa ih možda i nije najpametnije nazivati kavom. Iako prekomjerno uživanje može izazvati simptome psihofizičke ovisnosti i nepoželjne učinke na zdravlje, obična “turska” kava ima i niz prednosti. Bogata je mineralima, prvenstveno manganom i magnezijem, te B3 vitaminom, ima jaka antioksidativna svojstva te pridonosi zdravlju moždanih stanica, štiti od ateroskleroze i nekoliko vrsta karcinoma.
| ROBOT KONTAKT TELEFONI | ||
| 1 | HRASNO | 033/723-010, 033/723-000 |
| 2 | RAJLOVAC | 033/771-572, 033/771-570 |
| 3 | BIHAĆ | 037/310-108, 037-318-200 |
| 4 | CIGLANE | 033/212-940 |
| 5 | ZENICA | 032/242-770 |
| 6 | NOVO SARAJEVO | 033/722-763, 033/722-750 |
| 7 | BANJA LUKA | 051/509-752 |
| 8 | MOSTAR | 036/352-951 |
| 9 | GRAČANICA | 035/701-383 |
| 10 | ČAPLJINA | 036/811-188 |
| 11 | CAZIN | 037/515-116, 037/515-133 |
| 12 | BIJELJINA | 055/296-235 |
| 13 | KAKANJ | 032/557-100 |
| 14 | 032/557-100 | 052-242-080 |
| 15 | TUZLA SOLANA | 035/305-872, 035/305/870 |
| 16 | TUZLA CENTAR | 035/305-850, 035/369-955 |
| 17 | BRATUNAC | 056/991-911 |
| 18 | ZAVIDOVIĆI | 032/ 460-118 |
| 19 | SANSKI MOST | 037/316-300 |

Zbog njih više boravimo u osvježavajućoj prirodi, najčešće u debeloj hladovini uz rijeku ili more. Ipak, teško je tijelo rashladiti samo izvana, potrebno je djelovati i iznutra. Iz jelovnika izbacite masnu, prženu i začinjenu hranu jer ona dodatno zagrijava vaš organizam. Osim osvježavajućih napitaka, u rashlađivanju će vam najbolje pomoći lagane ljetne namirnice koje sadrže puno vode, a uz to obiluju antioksidansima i nutrijentima.
Saznajte koje ljetne namirnice nadohvat vaše ruke imaju snažan “cooling” efekt.